मटर का सेवन करने से आप भी इन बीमारियों को जड़ से खत्म कर सकते हैं

हरी मटर के फायदे

नमस्कार दोस्तों मैं आकाश मिश्रा स्वागत करता हूं आपका हमारे इस नए ब्लॉग में!

दोस्तों जैसा की आप सभी जानते हैं कि हमारे लिए हर सब्ज़ी फायदेमंद होती है, क्या आप भी मटर का सेवन करते हैं, अगर हां तो आप लोगो को बता दें कि मटर हमारे लिए किसी वरदान से कम नही है, आप सभी को बता दें कि मटर का सेवन करने से हम कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर सकते हैं, आप लोगो को बता दें कि मटर का सेवन करने से हमारी आंखों की रोशनी तेज होती है, साथ ही हमारा दिल भी मज़बूत होता है।


आप सभी को बता दें कि मटर मे प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, फॉस्फोरस, पोटेशियम , आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर जैसे पोषक त्तव पाए जाते हैं, तो आज हम आप लोगो को ये बताने आए हैं कि मदर का सेवन करने से हम किन-किन बीमारियों को जड़ से खत्म कर सकते हैं।

आप लोगो को बता दें कि मटर का सेवन करने से हमारी आंखों की रोशनी तेज़ होती है, क्योंकि मटर मे विटामिन ए, अल्फा-कैरोटीन और बीटा कैरोटीन की अच्छी मात्रा होती है, जो कि हमारी आंखों की रोशनी को बड़ाने मे हमारी मदद करते हैं।

आप सभी को बता दें कि कच्चे मटर खाने से हमारा दिमाग तेज़ होता है, इसके साथ-साथ मटर हमारे दिमाग से कई संबंधित समस्याएं को दूर रखने मे हमारी मदद करता हैं, तो अगर आप भी अपने दिमाग को तेज़ करना चाहते हैं, तो आज से ही अपने आहार मे हरे मटर को भी जोड़ लें।

आप सभी को बता दें कि मटर का सेवन करने से आपका दिल मज़बूत होता है, क्योंकि मटर मे एंटी-इनफ्लैमेट्टरी और एंटी-ऑक्‍सीडेंट के गुण भरपूर मात्रा मे होते हैं, साथ ही मटर हमारे दिल को कई बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है।

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By- Dr. Akash Mishra

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