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हरी मिर्च फायदे नमस्कार दोस्तों में आकाश मिश्रा स्वागत करता हूं आपका हमारे इस नए ब्लॉग में दोस्तों आज में आपको बताऊंगा की हरी मिर्च खाने के क्या क्या फायदे है। और ऐसे 5 रोग जिनको सिर्फ हरी मिर्च खाने से ही ठीक किया जा सकता है। हरी मिर्च भोजन को तीखा और स्वादिष्ट बनाने के साथ ही हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी, बी, आयरन, कॉपर, पोटैशियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, बीटा कैरोटीन, अल्फा कैरोटीन और लुटेन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। तो चलिए जानते हैं हरी मिर्च खाने से हमें क्या क्या फायदे होते हैं। हरी मिर्च में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो लाल मिर्च के अंदर नहीं होते, इसलिए खाने में हरी मिर्च का भी इस्तेमाल किया जाना बेहद फायदेमंद रहता है। चलिए जानते है रोजाना हरी मिर्च का सेवन करने से हमारे शरीर को किस तरह के फायदे होते हैं|  ये फायदे हैं रोजाना हरी मिर्च खाने के:-  (1) हरी मिर्चे में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं। इसलिए इसे खाने से शरीर फ्री रेडिकल के प्रभाव से बचता है। जिससे यह हमें कैंसर के खतरे से छु...

नमस्कार दोस्तो में आकाश मिश्रा स्वागत करता हूं आपका हमारे इस नए ब्लॉग में दोस्तों आज मै बताऊंगा कि खाना खाते समय और खाना खाने के बाद क्या खाना और क्या नहीं चाहिए। एक स्वस्थ शरीर के लिए सही समय पर भोजन करना बहुत जरूरी होता है लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम भोजन करते समय कई बार ऐसी गलतियां कर देते हैं, जिससे शरीर को नुकसान भी हो सकता है। तो दोस्तो आज में इस पोस्ट के माध्यम से आपको बताऊंगा की खाना खाते समय किन बातों का ध्यान रखें। खाना खाते समय पानी न पियें। बहुत लोगों की आदत होती है कि वह भोजन करते समय बीच-बीच में पानी पीते रहते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आपको अपनी ही आदत में सुधार लाने की जरूरत है। खाना खाने के दौरान पानी पीने से पेट में गैस, जलन और अपच जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। खाना खाने के लगभग 30 मिनट बाद ही पानी पिए और अगर बहुत जरूरी है पीना तो एक - दो घूट पानी खाने के बीच में पी सकते है खाना खाने के बाद तुरंत चाय पीना हम भारतीय लोग चाय पीना बहुत पसंद करते हैं ऐसे में बहुत से लोगों की आदत होती है कि वह खाना खाने के बाद भी चाय पीते हैं। चाय की प...

तेज पत्ते के फायदे नमस्कार दोस्तों मै आकाश मिश्रा स्वागत करता हूं आपका हमारे इस नए ब्लॉग में कैसे है आप सब! दोस्तों आज हम बात करेंगे एक ऐसे पत्ते के बारे में जिसके फायदे जानकर आप चौंक जाएंगे दोस्तों आज हम बात करेंगे कि यह पत्ता कैसे आपकी पेट में बन रही गैस को, डायबिटीज, किडनी में पथरी कब्ज, एसेडिटी आदि को कैसे खत्म करेगा। तो दोस्तों उस पत्ते का नाम है तेज पत्ता।  तेज पत्ता तेज पत्ता सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह स्वाद में कड़वा होता हैं। और सूखने के बाद यह बिल्कुल कड़क होता है। तो चलिए जानते हैं तेज पत्ते के क्या क्या फायदे होते हैं। 1:- कैसे डायबिटीज को खत्म करता है तेज पत्ता!  तेज पत्ता डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह ब्लड में शुगर को कम करता है। और साथ ही यह एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता हैं। जो डायबिटीज को काफी हद तक कंट्रोल में रखता है डायबिटीज काफी हद तक हमारे लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है। कई बार जैनेटिक समस्या होने के चलते भी यह रोग हो जाता है। यह बहुत गंभीर रोग है,...